Vesipallokerho
Vesipallokerho tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet oppia nauttimaan vedessä olemisesta, joukkuepelistä, uimataidosta, sosiaalisuudesta ja hyvästä joukkuehengestä.
Vesipallokerhot harjoittelevat leikinomaisesti vedessä liikkumista ja palloilua 25 metrin altaalla (hyppyaltaalla). Vesipallokerhossa kehitetään oman kehon hallintaa vedessä leikkien ja pelaillen. Tavoitteena on oppia uimaan kevään aikana ja saada varmuutta vedessä liikkumiseen.
Suomen uimaliiton vesipalloilijan polun mukaan päivittäinen liikunta on paitsi terveellistä, myös lapsen normaalin fyysisen kasvun ja kokonaisvaltaisen kehityksen kannalta välttämätöntä. Lapsen tulee saada liikkua eri ympäristöissä koska liikkuminen on tärkeää lapsen motoristen taitojen ja hermoston kehittymisen kannalta. Liiku leikkien - pelaan joka päivä; tärkeätä on liikunnan ilo ja rakastuminen peliin ja veteen. Opetellaan reilun pelin sääntöjä. Tärkeätä on monipuolinen toiminta vedessä ja yleistaitavuutta tukeva liikunta (muut lajit, leikit, pelit, hypyt kuperkeikat ym.) sekä peli-ilo.
Saukkojen vesipallokerho harjoittelee AaltoAlvarissa.
Kysy lisää: jyvaskylansaukot@gmail.com
Jyväskylän Saukot C- ja D-juniorit
Jyväskylän Saukkojen yhdistetty CD-juniorijoukkue tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet oppia nauttimaan vedessä olemisesta, joukkuepelistä, uimataidosta, sosiaalisuudesta ja hyvästä joukkuehengestä. CD-joukkueessa osallistutaan suomalaisten vesipalloseurojen järjestämiin turnauksiin.
CD-joukkueessa harjoittellaan vedessä liikkumisen perustaitoja sekä vesipallon alkeita.
Suomen Uimaliiton vesipalloilijan polkua mukaillen, liikunnallisesti aktiivisen sekä terveellisen elämäntavan omaksuminen lapsuuden aikana on hyvin tärkeää. Taitojen kehittäminen ja yhdessä tekemisen kulttuuri tulisi omaksua lapsuudesta lähtien. Tärkeää liikunnallisen elämäntavan omaksumisessa ovat monilajisuus, säännöllisyys, lajin perustaitojen monipuolinen harjoittelu, hauskuus ja leikkimielisyys.
Pelillisesti ja vesipallon kannalta tärkeitä asioita ovat uintitaito, taito polkea sekä pallonhallinta. Uintitaito ja polkeminen tukevat vaivatonta ja tehokasta liikkumista vedessä sekä pinnalla pysymistä. Pallonhallinnalla tarkoitetaan sitä, että pelaaja osaa käsitellä palloa monipuolisesti yhdellä kädellä. Opeteltavia ominaisuuksia ovat mm. syöttäminen, heittäminen ja pallon suojaaminen. Pelaajalla olisi hyvä olla oma pallo, jonka kanssa voisi harjoitella niin kotona kuin harjoituksissa. Monilajisuus on erityisen tärkeää, sillä se tukee urheilijan perustaitojen kuten vartalonhallinnan ja pelisilmän omaksumista. Tärkeintä on kuitenkin pitää hauskaa ja saada kokemuksia joukkuetovereiden kanssa.
Kysy lisää: jyvaskylansaukot@gmail.com
AB-juniorit
AB -ikäisissä Suomen Uimaliiton vesipalloilijan polkua mukaillen pelaamisen merkitys korostuu. Oma pelipaikka ja rooli - maalivahtivalmennus alkavat. Omaehtoinen harjoittelu pyritään saamaan osaksi arkipäivää; aluksi jakamalla harjoitusohjelmia esimerkiksi kesäkaudelle.
Pelillisesti harjoittelun alle nousevat erikoistilanteet ja pelipaikkakohtainen tekeminen. Uusina harjoittelun muotoina mukaan nousevat voimaharjoittelu, lajivoima, lajitaitojen kehittäminen - polku- ja heittotekniikat, peliäly ja pelirohkeus kontaktitilanteissa. Joukkuepelin taktinen osaamisen ja määrä peliharjoituksissa lisääntyvät.
Yksilöllisiä tavoitteita ovat oma toiminta pelikentällä ja sen ymmärtäminen, sijoittuminen, katseen hyödyntäminen pelitilanteissa, ennakointi ja pelikaverien huomiointi. Hyökkäyspelissä tärkeätä on itsenäisten ratkaisujen tukeminen ja sitä kautta pelirohkeuden kehittäminen, reagointi pelitilanteissa ja etenkin suunnanmuutoksissa, sekä yli- ja alivoimapelaamisen perusteet. Joukkueena tärkeätä on oppia peruspelin ymmärtämistä.
Kysy lisää: jyvaskylansaukot@gmail.com
Aikuisten harrastevesipallo
Kiinnostaako vesipallo ja haluatko tulla kokeilemaan sitä rentoon ympäristöön, tai tulla pelailemaan vaikka harjoitusturnaukseen? Et tarvitse kokonaista joukkuetta - tule omana itsenäsi tai vaikkapa kaverisi kanssa.
Vuonna 2020 Jyväskylän Saukot ja Liikunnan Riemu tiivistivät aikaisempaa yhteistyötään entisestään. Liikunnan Riemun kautta aikuiset vesipalloharrastajat pääsevät viikottain keskiviikkoisin pelailemaan, ja Jyväskylän Saukot järjestää vuoden aikana koronarajoitusten antaessa myöten vähintään kaksi kaikille avointa vesipalloturnausta, jotta kiinnostuneille syntyisi myös kokemusta vesipallon pelaamisesta.
Kysy lisää: jyvaskylansaukot@gmail.com
